Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Идринское
18 мая, вт
11°
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Идринское
18 мая, вт
11°

Как за 2 месяца укрепить легкие после вирусной пневмонии в домашних условиях

30 января 2021
1

Люди, которые перенесли вирусную инфекцию с осложнениями в виде бронхита и пневмонии очень долго чувствуют себя плохо. Сильная слабость не дает восстановиться в полной мере организму, присутствуют остаточные воспалительные явления в легочной ткани, функция легких нарушается.

Восстановительный период после пневмонии в среднем составляет не менее двух месяцев, в некоторых случаях до трех. 

Перечислю методы, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. 
Они проводятся одновременно, применяются на протяжении 2 месяцев и тогда гарантированно можно избежать последствий в виде фиброза и эмфиземы.

1. Восстановительная фитотерапия после пневмонии применяется чтобы убрать остаточное воспаление в легочной ткани и убрать вязкую мокроту. 
Способствует нормальному натяжению дыхательных пузырьков легких, где происходит газообмен, чтобы они не спадались и не развивался фиброз. 
Восстанавливает поврежденные ткани легких.

Фитосбор при пневмонии:

Трава чабреца-50 г,
Трава фиалки-40 г,
Почки сосны -40 г,
Листья подорожника-30 г,
Трава сушеницы топяной -20 г.

Взять все травы в указанных дозировках, перемешать. 
Залить 2 столовые ложки фитосбора 0, 5 литра кипятка, настоять час. 
Процедить, пить в теплом виде равными порциями в течение дня между приемами пищи. 
Курс лечения 2 месяца.

Отвар корня истода при бронхопневмонии.

Корни истода содержат много сапонинов, аминокислот, дубильных веществ, флавоноидов.
Это одно из лучших отхаркивающих средств. 

Свойства истода:

- противовоспалительное,
- кровоостанавливающее,
- антимикробное,
- секретолитическое,
- отхаркивающее,
- обволакивающее.

10 г сухого корня залить стаканом воды, поставить на водяную баню и кипятить на малом огне полчаса. Дать остыть, процедить и пить по 30 мл четыре раза в день между приемами пищи.

2. Дыхательная гимнастика для повышения жизненной емкости легких и предотвращения фиброза.

Контролируемое дыхание. 
Выполняется гимнастика натощак, проводится сидя или стоя. 
Держа руки на поясе следует глубоко, как только можно, вдохнуть на 5 счетов, задержать дыхание на 2 счета и выдохнуть на 7 счетов. 
Сделать 10 таких подходов. 
Практиковать 3-4 раза в день. 
Начинать тренировать легкие следует хотя бы с одной минуты.

Такое контролируемое дыхание усиливает вентиляцию легких в нижних отделах, так как затрагивает диафрагму. Увеличивает жизненную емкость легких и способствует притоку крови и усилению газообмена, а длительный выдох выводит углекислый газ и токсины из организма.

Если вы хотите больше натренировать легкие, то задержка дыхания может быть более длительной до 5 секунд.

Есть специальный тренажер Фролова для дыхательной гимнастики, там немного другой принцип, можно воспользоваться им.

Надувать воздушные шарики — та же дыхательная гимнастика только в игровой форме (нравится детям).

Хорошо делать зарядку или упражнения на верхний плечевой пояс с вращениями и махами рук, разворотами туловища для тренировки межреберных мышц и увеличения подвижности грудной клетки. 
Это предотвращает развитие спаечного процесса.

Дыхательную гимнастику можно практиковать регулярно, она полезна не только после заболевания, но и всем людям, живущим в мегаполисе.

3. Обильное питье для снижения вязкости мокроты и детоксикации организма. 

Взрослому человеку нужно пить не менее 8 стаканов воды в день.

Для лучшего отхождения мокроты можно пить минеральную воду, но для этого необходимо выпустить предварительно газ и пить её в теплом виде. 
При сухом непродуктивном кашле можно смешивать минералку с молоком в равных частях.

Лучше всего подойдет щелочная и слабощелочная вода: 

  • Боржоми, 
  • Нарзан, 
  • Ессентуки-2, 
  • Ессентуки-4. 

Курс приема минеральной воды — 21 день, далее просто пить больше жидкости, травяных чаев.

4. Соблюдение щадящего восстановительного режима. 

Сон должен быть полноценным не менее 6-8 часов. 
Не перенапрягаться, чаще отдыхать, обязательно прогуливаться 20 — 30 минут на свежем воздухе. 
Проветривать комнату, легким необходим кислород в достаточном количестве.

Следить за влажностью воздуха, он не должен быть слишком сухим, следует вовремя проводить влажную уборку. При необходимости использовать увлажнитель воздуха.

Исключить все вредные привычки, особенно курение, в том числе пассивное.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

по материалам открытых источников

"Идринский вестник" Редакция газеты